預防熱傷害

一、產生原因：空氣不流動，散熱速度下降，產熱大於散熱速度，空間內的熱能無法排出，導致環境溫度不斷升高，若再加上人體溫度調節不佳，

                                                       則容易產生熱傷害的症狀。 

                                                      除了大太陽下過度運動外，在室內也有可能會發生。

二、預防措施：1、保持良好的空氣流動。

                         2、適時補充水分，不要等到口渴才喝水。

                         3、不可補充含糖飲料，以避免身體流失更多水分。

三、症狀：頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速、無法流汗，嚴重者甚至神智混亂、抽搐、昏迷等等。

四、出現症狀之處置：

  1、蔭涼：把患者移動到蔭涼通風處，可以選擇樹下、走廊、教室等有遮蔽物的安全地方，並且讓附近圍觀同學散開，勿形成人牆讓空氣不通風。

  2、脫衣：衣物穿太多不透氣或是緊繃導致

  3、散熱：冷氣電扇或手動搧風，冰袋置於手臂、腋窩、頸、膝等處

  4、喝水：意識清楚下，提供電解質飲料(如運動飲料)或含少許鹽分的冷開水

  5、送醫：如果已失去意識或劇烈痙攣，讓患者呈昏迷體位(側臥頭向後仰)，盡快求救並送醫治療

「不用酒精、不用退燒藥」，有可能為熱傷害患者帶來二度傷害，前面提到首要為患者做的事就是移至蔭涼處後用冷水降溫，酒精屬於揮發性高的液體，若用來擦拭在患者身上，僅能「暫時」製造表面皮膚已降溫的現象，同時毛細孔愈冷收縮，反而有礙身體的散熱行為。

檢附：預防熱傷害衛教宣導素材